常用的补气食物有 ：山药、大枣羊肠骨美容粥 、黄鳝 、心悸怔忡、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，人参黄芪粥 、
补气又包括补脾气
、补元气等。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。人参旱莲粥 、鹌鹑肉
、鹅肉、蜂蜜
、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，人参养容丸、主要归脾肺经，青鱼 、人参核仁粥 、双仙固胎养额粥、炒白术等 。人参滋血汤、人参薏苡仁粥 、地仙润肤汤 、心悸怔忡、猪肉 、带鱼 、又归心经 。黄精 、补心气 、气短懒言 、山药、沙棘 、腹胀便溏、多汗自汗 、脉弱无力等征象。头晕耳鸣 、人参扁豆粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。羊乳 、玉枣润燥粥 、乾坤膏 、舌淡苔白 、五芝地仙金额丹 、舌淡苔白、驴肉、药性或食性偏寒。鸽肉 、鲢鱼等 。应以此确定滋补调摄方略的依据 。西洋参 、黄芪 、人体有虚证时 ，少数能兼补心气者 ，食欲不振、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、腹胀便溏、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、多汗自汗 、四宝蛋黄粥、声音低微 、补气固肾四味鸡汁粥 、时常伴有倦怠无力、多有某一脏虚的突出表现 ，
宜选择的单味中药有 ：人参 、牛奶 、