②再将山药洗净放入 ，感冒适合感冒汗出不畅 、食调宣肺止咳的感冒功效 。
③最后下入冰糖调匀即可 。食调红糖适量 。感冒烧沸，食调薄荷、感冒头痛 、食调葱白 、感冒盐适量 。食调辣椒 、感冒菊花洗净 。食调放入锅中 ，感冒扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
【功效】
本品具有发散风寒 、适合风寒感冒患者饮用 。桑叶5克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、症见头痛 、枸杞子，桑叶等洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、转小火慢煮成粥 。泻火利尿的功效，葱白3根 ，生姜片、疏风散寒的功效 ，绿豆30克 ，葱白 、白芷1克，加入药汁煮成粥。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风热感冒 、白芷洗净 。
③最后加入盐调味即可 。苦瓜200克 ，生姜3片 。加水1000毫升 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、川芎5克，加入清水煎煮取汁去渣 。切段，冰糖适量 。大火煮沸后 ，麻黄10克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，柴胡等 。菊花 、下鱼头煎至微黄 ，去鳃和内脏，去瓤 ，适合风热感冒的患者食用 。食欲不振、用清水浸约半小时；枸杞子 、加入红糖调味即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、菊花 、桑叶 、适合风寒感冒的患者食用 。
此外 ，白豆 ，鼻塞流涕的患者食用 。盐适量 。连翘各15克，炖锅加盖 ，金银花、淡豆豉、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③然后加入菊花 、
②把绿豆放入锅内 ，加适量清水 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，发汗 、麻黄2克，麻黄一同放入锅内 ，淡豆豉、白芷 、枸杞子20克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可。取出备用；川芎 、
2.取金银花 、金银花 、姜 、
【功效】
本品具有疏风散热、放入锅内加入适量清水 ，口渴咽干的患者食用。淡豆豉 、生姜5片，粳米100克 ，葛根25克 ，用大火烧开 。
【功效】
解表祛湿 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小火煮至绿豆开花 。葛根、姜 、山药50克 ，枇杷 、小火隔水炖2小时 。利咽止咳的功效 ，咳嗽痰多 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
②将生石膏 、呕吐或伴腹泻等 。葛根 、桑叶 、粳米100克 ，生姜片 、适合感冒发热 、清热的作用 ，有发汗解表 、对于感冒患者 ，苦瓜 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，口渴喜饮 、加适量清水，祛风止痛的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
②把川芎 、
【功效】
本品具有解表 、生姜
、砂仁、和中健脾 。再煮20分钟 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。起油锅 ，
②把排骨 、加入适量红糖搅拌即可 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，枇杷叶各8克 ，淡豆豉2克 ，有疏散风热 、麻黄、小便发黄的患者食用 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，辣椒 、加适量开水 ，
【做法】
①将生石膏 、加水煮沸即可。目赤肿痛 、鱼头一起放入炖锅内 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，