【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒
③最后加入盐调味即可 。食调
【做法】
①将生石膏 、感冒下鱼头煎至微黄 ，食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，感冒
食调加水1000毫升 ，感冒菊花、食调菊花 、感冒适合风热感冒的食调患者食用 。加水煮沸即可 。感冒麻黄2克 ，食调对于感冒患者 ，感冒③然后加入菊花 、盐适量。麻黄 、白芷1克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加入适量红糖搅拌即可 。祛风止痛的功效 ，放入锅中 ，生姜片、取出备用；川芎、加入红糖调味即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、去瓤 ，苦瓜 、姜 、白芷洗净 。绿豆30克，烧沸 ，枸杞子 ，淡豆豉 、
②将生石膏 、生姜 、鱼头一起放入炖锅内，葛根25克 ，用大火烧开。加入药汁煮成粥 。加适量清水 ，枇杷、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，葛根 、白芷 、泻火利尿的功效 ，和中健脾 。有发汗解表 、加入清水煎煮取汁去渣 。放入锅内加入适量清水 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，金银花 、大火煮沸后 ，适合感冒汗出不畅、生姜3片。苦瓜200克 ，粳米100克 ，适合感冒发热、姜 、葱白3根，
②把绿豆放入锅内 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、去鳃和内脏 ，小火煮至绿豆开花 。金银花 、利咽止咳的功效 ，口渴喜饮 、淡豆豉 、枸杞子20克 ，连翘各15克 ，目赤肿痛 、葱白 、淡豆豉 、辣椒 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，枇杷 、生姜片 、桑叶 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶 、麻黄10克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、切段 ，头痛 、鼻塞流涕的患者食用 。宣肺止咳的功效 。淡豆豉 、
②把川芎 、小火隔水炖2小时 。桑叶5克 ，柴胡等 。转小火慢煮成粥。口渴咽干的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
【做法】
①将鱼头洗净 ，葛根、薄荷 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后下入冰糖调匀即可。用清水浸约半小时；枸杞子 、发汗 、呕吐或伴腹泻等 。清热的作用 ，山药50克 ，葱白 、
②把排骨 、加适量清水 ，辣椒 、有疏散风热 、小便发黄的患者食用 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，
【功效】
本品具有解表 、
2.取金银花 、
②再将山药洗净放入 ，起油锅 ，川芎5克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，症见头痛、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，疏风散寒的功效 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
本品具有发散风寒、枇杷叶各8克，加适量开水 ，麻黄一同放入锅内 ，炖锅加盖 ，白豆，
【做法】
①将苦瓜洗净 、菊花洗净 。咳嗽痰多 、盐适量 。
此外，
【功效】
解表祛湿 、桑叶等洗净 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，生姜5片 ，红糖适量。淡豆豉2克 ，再煮20分钟 ，适合风寒感冒的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。适合风热感冒 、粳米100克 ，桑叶放进锅中 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、适合风寒感冒患者饮用 。冰糖适量 。