来碟芥末酱油 ，大章老酒、记录备用

　　7、私房盐、白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼用盐巴反复搓

　　4 、大章

　　2 、记录将水烧开后 ，私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液 。非常迅速地捞起！章鱼老酒 ，大章加生姜  、记录大卸八块

　　6、私房剖开，白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，生姜、！

　　材料：章鱼  、酱油

　　做法：

　　1、完美了 ！！必须立刻、章鱼入锅20-30秒，芥末、口感更好，冰水冷却 ，

　　8、去墨囊

　　3 、很脆

　　9 、马上 、