1 、生素食物
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生素食物荔枝 、生素食物水果 ：金橘、生素食物腐竹 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；
4 、核仁 ：杏仁 、韭菜 、油菜花 、豆浆 、蔬菜 ：竹笋 、核桃等；
3 、红苋菜 、腰果 、龙眼 、豆类：豆腐 、草莓 、山竹 、释迦 、木瓜 、李子、川七 、