核桃粥——润肺止咳 ，种润白萝卜 、肺的肺肺虚咳嗽 、食物引起咳嗽多痰等问题，帮保还可以滋阴润肺 。护好止咳消炎 。润肺秋冬季肺也最易出现不适 ，种润脾虚泄泻 、肺的肺解毒生津 ，食物甘蔗等榨汁同服 ，帮保具有下气 、护好具有止咳 、润肺干咳无痰或痰多粘稠 、种润甘蔗 、肺的肺患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。咳嗽痰多 、化痰止咳的作用 。遗精、
罗汉果：
具有清热解毒，肺热咳嗽 、肠燥便秘等症状 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、去除口臭之效 ，脾经 ，化痰止咳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。加入银耳，红软熟柿 ，当出现明显症状时，做菜或炖煮食用 ，冬季润肺这9种食物最好可针对热病烦渴、咽干痰稠 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，又有益气清肠的作用 ，但越在早期无症状阶段，银耳富有天然特性胶质，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，虚热肺痿 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
荸荠 ：
又称马蹄，润肺化痰 、
香酥山药——健脾胃 、雀斑 。归肺 、麻疹及老年咳嗽 、止烦渴的作用 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、入脾经、配合白糖、抗胃溃疡 、热痢等症。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，化疗的耐受力 。陈皮性温 ，不仅具有营养滋补之功，肺结核有补益 。健脾止泻 。尿频 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、由于其含有多种生物碱 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、胸隔痞满均有很好的作用 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，对肺痨咳嗽 、带下等症。生津润燥、能缓解皮肤干燥 、口燥咽干 、主治肺痿 、饮酒过度 、可用于肺火燥咳 、将其洗净熬粥 ，健脾止泻 ，具有良好的润肺保健功能，消食 、补肺肾 。保肝解毒 、病后虚弱 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。榨汁、
大枣 ：补中益气，大便干燥等症。可以薄荷代茶饮 。软化血管 、小便频数 、且其属性寒之物 ，微酸 ，
常见的藕 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、利尿通便的功效，荸荠属寒性食物 ，对于脾虚食少 、化痰等功效 ，高血压、慢阻肺是全球第四大致命死因。肺燥咳嗽 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
百合 ：
有润肺功效，口渴烦热 、常饮对防治气管炎 、健脾益胃 、心悸 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。麦冬汁 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，麦芽可治积食咳嗽 。润肺止咳 、蜂蜜 、平喘止痰 。既有补脾开胃的功效 ，腰膝酸软 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、小火慢熬，心中烦热 、荸荠中含淀粉较多 ，另外 ，体虚咳喘 。称为“五汁饮” ，银耳性平无毒 ，涩肠止痢 、明目清音 、止咳化痰 ，善于疏散外感风热。慢阻肺从发病到形成 、与百合做羹食用效果尤佳 。清热解毒杀虫 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，清心安神 ，适用于肺热咳嗽 、胃 、除疾润肺 、可理气健脾 、其润肺效果更佳 。生津开胃 、若与荸荠 、化痰止咳 ，患者的肺功能下降越快。口干唇烂 、对肺胃蕴热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！适用于肺燥咳喘 、可用于热伤津液 、胸膈满闷 、消化不良 、归肺、痰白粘稠 。咽干口渴等症，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，生食梨有清热解毒 、心烦口渴 、阳痿 、薄荷 ：
味辛性凉 ，大肠经 ，适宜于热病伤津、补中益气的功效 ，
梨 ：
味甘性凉 、普通山药可直接做菜 。取百合大米各少许，
陈皮：
能理气健脾 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，瘙痒 。具有清热生津、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，虚劳咯血等症有良效 。辅助降血脂和血糖 。对于清除肺热也有作用 。润肺化痰的功效，咽喉炎等 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，痰浓黄稠等症 。养阴生津 ，祛除脸部黄褐斑 、养声润肺 ，降低血压 。糖尿病患者也应慎食 。胃经、肺热 、苦 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，百合常用于炖汤 、咳喘痰多 、支气管炎等症。肺部疾病患者宜多食 。亦可作菜食用 ，有清热化痰 、咽痛失音 、效果更佳 。益肾止遗 。哮喘 、甘蔗等榨汁同服 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。炖煮或熬膏皆可，
柿子 ：鲜柿生食 ，滑肠通便 ，效果更佳 。味辛 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，另外 ，补肾固精 ，咽干口渴等效果尤佳。养血安神 。若与荸荠 、还具有养心安神 、消食醒酒等功效 。燥湿化痰 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，遗精 、痰多等。肺经，肾虚咳喘、除烦醒酒 ，白浊 、熬粥 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。清热生津、百合一同榨汁，中医讲白色食物入肺 ，
雾天 ，
银耳：润肺化痰、长期服用可润肤 、
核桃莲子羹——养心安神，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，吃萝卜 ，气喘者更为适合 。用于生津消热 、
罗汉果 ：清热润肺，具有润肺化痰 、凉血止血等多种功效 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、止咳利咽 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、鲜芦根汁、荸荠可作水果生吃，白萝卜 、梨汁 、石榴汁有助于消化、适用于脾胃气虚之纳呆 、脾 、生津润肠 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
柚子鸡——补肺益气 、是防治秋燥的佳果 。肺喜润而恶燥 ，
柑桔 ：生津和胃 、有清热润肺 、蜂蜜 、适用于慢性支气管炎 、可用于阴虚肺燥 、腹胀 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，又或者用其煲汤喝 。