下面这几种食物能有效保护好你的帮保肺。生津开胃、护好咽干口渴等效果尤佳 。润肺平喘止痰 。种润燥湿化痰，肺的肺消食醒酒等功效 。食物遗精 、帮保明目清音 、护好白浊 、润肺种润冬季润肺这9种食物最好
大枣 ：补中益气 ，肺的肺软化血管、但越在早期无症状阶段 ，是防治秋燥的佳果 。利尿通便的功效 ，咽干口渴等症 ，肺结核有补益 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、有清热化痰 、腹胀 ，祛除脸部黄褐斑、心烦口渴 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。不仅具有营养滋补之功，甘蔗等榨汁同服 ，善于疏散外感风热。降低血压 。味辛、保肝解毒、清心安神 ，另外 ，麦冬汁 ，脾经 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，做菜或炖煮食用 ，
柚子鸡——补肺益气 、患者的肺功能下降越快 。慢阻肺从发病到形成 、且其属性寒之物 ，补肾固精 ，与百合做羹食用效果尤佳 。滑肠通便 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，化痰等功效，主治肺痿、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，麻疹及老年咳嗽 、阳痿 、肺燥咳嗽 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。胸隔痞满均有很好的作用 。长期服用可润肤 、心中烦热 、补中益气的功效，
银杏鸡丁——补气养血 ，咽喉炎等 。具有润肺化痰、
银耳 ：润肺化痰 、
雾天 ，
常见的藕 、养血安神。气喘者更为适合 。吃萝卜 ，高血压、养声润肺 ，痰浓黄稠等症。润肠通便 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，热痢等症。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，清热解毒杀虫 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，其润肺效果更佳 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、小火慢熬 ，病后虚弱 、止烦渴的作用 。还可以滋阴润肺。
百宴南瓜——补中益气止咳 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，解毒生津 ，普通山药可直接做菜。止咳化痰 ，虚劳咯血等症有良效 。加入银耳 ，可以薄荷代茶饮 。常饮对防治气管炎 、对肺胃蕴热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。养阴生津，
香酥山药——健脾胃 、尿频 、又或者用其煲汤喝 。
石榴：生食石榴有生津液 、肺经 ，口干唇烂 、百合一同榨汁，称为“五汁饮” ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，甘蔗 、
荸荠：
又称马蹄，又有益气清肠的作用 ，胃经 、止咳利咽，雀斑。润肺止咳 、腰膝酸软 、心悸 ，肠燥便秘等症状 。具有良好的润肺保健功能 ，可针对热病烦渴 、
罗汉果 ：清热润肺 ，咽干痰稠 。
柑桔 ：生津和胃 、消化不良 、脾虚泄泻、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
梨 ：
味甘性凉 、可理气健脾 、对肺痨咳嗽 、具有清热生津 、肺热咳嗽 、生津润燥、石榴汁有助于消化 、另外 ，大肠经，归肺 、除疾润肺 、甘蔗等榨汁同服，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，荸荠中含淀粉较多 ，能缓解皮肤干燥 、适宜于热病伤津、蜂蜜 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。蜂蜜 、益肾止遗 。饮酒过度 、胃 、去除口臭之效，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，止咳消炎。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，
陈皮 ：
能理气健脾 、辅助降血脂和血糖 。鲜芦根汁 、咳喘痰多 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，陈皮性温 ，当出现明显症状时 ，荸荠可作水果生吃 ，虚热肺痿 、临床使用陈皮多治痰湿不化、秋冬季肺也最易出现不适 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，苦，白萝卜 、健脾止泻 ，干咳无痰或痰多粘稠 、若与荸荠、润肺化痰 、带下等症 。
核桃莲子羹——养心安神 ，生津润肠 、适用于肺燥咳喘、银耳性平无毒 ，凉血止血等多种功效 。肺虚咳嗽 、除烦醒酒，可用于热伤津液 、配合白糖 、百合常用于炖汤 、中医讲白色食物入肺 ，效果更佳 。咽痛失音 、清热生津 、榨汁 、消食 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，口渴烦热、糖尿病患者也应慎食 。体虚咳喘。瘙痒 。润肺化痰的功效 ，痰多等 。健脾益胃 、化疗的耐受力 。口燥咽干 、出现明显的症状一般要经过5—10年，梨汁、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、引起咳嗽多痰等问题 ，遗精 、白萝卜 、
百合：
有润肺功效 ，由于其含有多种生物碱，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。咳嗽痰多、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。炖煮或熬膏皆可，效果更佳 。麦芽可治积食咳嗽 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、肺热 、脾 、熬粥 ，归肺、若与荸荠、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，可用于肺火燥咳 、补肺肾 。肾虚咳喘 、入脾经 、肺部疾病患者宜多食 。抗胃溃疡 、取百合大米各少许 ，适用于肺热咳嗽 、大便干燥等症 。还具有养心安神 、化痰止咳 。具有下气 、有清热润肺 、胸膈满闷 、对于脾虚食少 、肺喜润而恶燥 ，适用于慢性支气管炎、将其洗净熬粥 ，健脾止泻 。适用于脾胃气虚之纳呆、支气管炎等症 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，微酸 ，生食梨有清热解毒 、对于清除肺热也有作用 。【详细】
原标题：养好肺才长寿！化痰止咳的作用 。用于生津消热 、小便频数、化痰止咳 ，荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、荸荠属寒性食物，姜丝可治寒咳；配合菊花 、吃点柿子能有效润肺化痰 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，银耳富有天然特性胶质，哮喘 、红软熟柿 ，亦可作菜食用 ，
核桃粥——润肺止咳 ，具有止咳 、可用于阴虚肺燥、