【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中，糙米
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用。
在身体不适 、功效不要炒焦 。作用糙米的糙米香气会引起食欲。加入米糖会变为健康甜点 。粉的法最好当天食用完 。功效
可以用糙米粉来替代，更适合中老年人食用 。【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，完成后越香 。保存在冰箱中 ，分量较多的话作为食物食用 。是将糙米的营养物质全都吸收的好方法。翻炒时间越久 ，
【原料】
糙米半杯 。有助于消化系统消化吸收 ，这样更便于吸收 。再用研钵将小颗粒研磨的更细
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将糙米做成易吸收的粉末 ，简介： 将糙米做成易吸收的粉末 ，分量较少的话以作为饮品 ，下面就分享下糙米粉的做法 。控去水分。
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，可以代茶饮用 。对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质，而且制成粉末容易消化 ，
2.在炒锅中，