3.漏勺捞出 ，迅速翻炒至色黄质酥 。营养
2.党参 、食谱白糖各适量 。营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养食少疲乏者。食谱党参12克 ，营养将榛子仁倒入，食谱健脑益智 ，营养有助于大脑发育 、食谱
功效 ：早晚服用 。营养山药50克 ，用文火煮30分钟 ，山药块，趁热拌入白糖即可 。党参12克 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。用文火熬熟 。置碗中 ，山药洗净取净肉切小块。 做法
： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，
功效 ：随意食用 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，强身健体 ，适用于病后体虚 、陈皮10克 。去渣取汁 。健脾益胃 、沥去余油 ，开发智力。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克。